7 Penyebab Badan Kurus Kering dan Susah Gemuk
Penyebab Badan Kurus.
Mempunyai badan yang ideal dan proporsional memang menjadi idaman dan
impian kebanyakan orang, tidak hanya para wanita saja namun juga para
pria. Memiliki badan yang terlalu gemuk ataupun terlalu kurus memang
merupakan sesuatu yang harus segera diatasi. Banyak sekali faktor yang
menyebabkan demikian.
Menyangkut hal tersebut, pada kesempatan kali ini akan dijelaskan faktor
penyebab badan menjadi kurus, mengapa meski sudah makan banyak namun
tetap susah gemuk. Dengan memiliki badan yang kurus merupakan sebuah
ancaman yang harus ditindak lanjuti. Untuk mengetahui penyebab badan
kurus tidak jauh berbeda dengan penyebab memiliki badan yang gemuk.
Silahkan disimak.
Faktor Penyebab Badan Kurus Kering
 |
| Pengen gemuk? Yuk, cari tahu dulu kenapa hingga kini Anda masih saja berbadan kurus |
Sebenaranya yang menyebabkan badan kurus itu sangat banyak sekali faktornya
1. Keturunan
Hal ini juga sama halnya dengan memiliki berat badan yang berlebih.
Untuk itu jika yang menyebabkan badan kurus adalah keturunan, hal ini
tidak dapat untuk kita hindari.
2. Kekurangan nutrisi yang baik untuk menjaga berat badan
Penyebab badan kurus yang kedua adalah kekurangan asupan gizi. Badan
kurus yang disebabkan dengan kekurangan gizi ini akan sangat berpengaruh
terhadap berat badan yang kita miliki. Dan begitupun dengan bentuk
tubuh seseorang, ketika tubuh kekurangan asupan gizi, tentu saja berat
badan menjadi menurun dan kurus.
Jika seseorang kekurangan asupan gizi maka kesehatan yang dimilikinya
pun ikut terancam. Untuk itu bagi yang memiliki badan kurus dikarenakan
kekurangan asupan gizi, maka harus memperbanyak asupan gizi untuk
dikonsumsi setiap harinya. Mintalah nasihat atau petunjuk dari dokter
gizi.
3. Jarangnya beraktivitas, termasuk malas olahraga
Faktor yang ketiga adalah malas atau kurang melakukan olahraga.
Biasanya orang yang tidak mau banyak gerak akan mengakibatkan badan
menjadi kurus ataupun gemuk, hal ini dikarenakan otot- otot yang ada
ditubuh tidak pernah dilakukan aktifitas. Sehingga untuk mengatasi hal
ini maka harus melakukan olahraga secara teratur tiap harinya.
4. Mata tidak diistirahatkan saat larut malam, alias bergadang
Selanjutnya dikarenakan faktor kurang tidur.
Kebanyakan orang yang memiliki badan kurus disebabkan karena ia sering
bergadang. Saat seseorang begadang maka enzim yang ada dalam tubuh tidak
bisa berjalan dengan baik. Dan hal ini akan memicu berat badan menjadi
kurus. Pola hidup yang tidak tepat akan membuat bentuk tubuh tidak
proporsional.
Oleh sebab itu, mulai saat ini cobalah untuk mengatur waktu tidur Anda,
agar kesehatan dan juga bentuk tubuh Anda bisa proporsional. Karena
bergadang ini juga akan mempengaruhi kesehatan yang Anda miliki.
5. Defisiensi mineral
Faktor selanjutnya adalah kekurangan air mineral. Ketika tubuh Anda
kekurangan cairan maka akan menyebabkan badan menjadi kurus kering.
Untuk itulah tiap harinya harus dianjurkan minum air putih minimal 10
liter per hari, sesuaikan dengan aktifitas.
6. Konsumsi alkohol
Bagi yang meminum minuman berakohol terlalu banyak maka akan menyebabkan
badan menjadi kurus sehingga Anda harus menghindari berbagai minuman
yang mengandung alkohol.
7. Stres yang dibiarkan
Stres juga menyebabkan tubuh menjadi kurus. Karena hal ini akan
mempengaruhi nafsu makan, kebanyakan orang yang lagi banyak pikiran
ataupun stess membuat nafsu makan menjadi terganggu sehingga memicu
badan menjadi kurus. Jika Anda ingin terbebas dari stres, lihat artikel
sebelumnya mengenai tips mengatasi stres berkepanjangan.
Beberapa faktor penyebab badan kurus kering di atas bisa menimpa siapa saja, jadi, usahakan untuk menghindarinya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar